잠긴 목 푸는법

안녕하세요. 생활의 팁입니다.

전날 노래방에서 크게 소리를 내면서 놀거나 또는 원래 내는 목소리보다 심하게 크게 소리를 내어서

목에 무리를 준다면 다음날 아침에 일어나면 목이 잠기거나 그런 경험이 있을 겁니다.

또는 사람에 따라 차이가 있지만 항상 자고 일어나면 목이 잠기는 스타일도 있을 겁니다.

이런 경우 잠긴 목을 풀지 않으면....

장시간 잠긴상태로 생활을 해야해서 답답하거나 괴로울때가 있죠??

목 푸는 방법

입술 떨기

혀떨기 등으로 푸는 사람도 있으나

조금 프로페셔널하게 풀려면 노래 몇곡을 은은하게 부르면서 푸는게 좋습니다.

목을 풀때는 저음으로 시작해서 풀어야 한다!

바로 고음을 내는 사람들은 성대에 무리를 주게 되므로 주의해야 합니다.

차츰 음을 올리면서 소리를 낸다.

성대를 촉촉하게 하여 푼다. (즉 따뜻한 물을 마시고 바로 저음을 낸다...)

위와 같이 하는 경우는 성대에 무리없이 회복하는 방법입니다.

목 예방 방법

자주 목이 잠기는 분들은 본인의 발성법에 대해서 다시 한번 생각해봐야 합니다.

또한 지속적인 수분섭취로 목 또는 성대에 윤활유역할을 해줘야 합니다.

오늘은 이렇게 간단히 잠긴 목 푸는법과 목관리에 대해서 알아봤습니다^^